Las frutas y verduras que hacen maravillas con tu piel

Todo lo que consumimos tiene decenas de compuestos que aportan energía y nutrición, pero además esos nutrientes tienen un gran efecto secundario en la piel que ayuda a que luzca mucho más brillante e incluso se sienta más suave al tacto. Si quieres integrar estos nutrientes y beneficios a tu vida, existe una forma muy sencilla de lograrlo, que es a través de tu dieta. Toma nota de estos ingredientes y sus propiedades para que puedas integrarlas a tu dieta.

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